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详解篮球运动的年龄分段、课程安排以及选择篮球培训机构的注意事项

2022-01-06 12:04:46 7781

接下来就让小编详细为大家介绍一下现在市场上大多数的篮球运动培训机构的相关情况,希望能对大家有所帮助!一、篮球运动年龄分段现阶段大多数篮球培训机构一般根据学生的年龄、技术和身体素质进行分班。它是人数最多的班级,理解能力好、身体素质好的学生基本上可以掌握拍球、跑动、传球、投篮等篮球运动技能。

当家长选择培养孩子对篮球运动的兴趣时,一般都会提前了解关于什么样的篮球培训机构才适合他们的孩子?一般学习篮球的年龄分段是怎样的?机构里的课程安排如何?等问题。接下来就让小编详细为大家介绍一下现在市场上大多数的篮球运动培训机构的相关情况,希望能对大家有所帮助!

详解篮球运动的年龄分段、课程安排以及选择篮球培训机构的注意事项

一、篮球运动年龄分段

现阶段大多数篮球培训机构一般根据学生的年龄、技术和身体素质进行分班。

第一阶段:4—6岁。它是人数最多的班级,理解能力好、身体素质好的学生基本上可以掌握拍球、跑动、传球、投篮等篮球运动技能。

第二阶段:7—10岁。学生基本掌握了胯下运球、三步上篮、带球突破变相的技能,具备一定的实战能力。

第三阶段:11—12岁。学生基本上可以掌握背后的运球,变相等难运球,同时有全场合作的能力,可以进行一些简单的战术合作。具体篮球培训课程将加入实战对抗,锻炼学生的体力、技术、意识等方面。

第四阶段:13—16岁。学员基本都拥有半场以及全场的比赛对抗能力,教学内容偏向于技战术以及一些高难度动作。

详解篮球运动的年龄分段、课程安排以及选择篮球培训机构的注意事项

二、课程安排

课程一般为16-20节课,单节课时间为2小时,分为热身、基础训练和实践训练三个阶段。

1.热身运动

热身训练、跑步、弓步压腿、单脚跳、同手同脚跳、高抬腿等动作,防止儿童拉伤,同时锻炼儿童的注意力。

2.基本功训练

基本功训练、拍球练习、运球练习、两两传球练习、障碍运球练习等。基本功训练主要是为孩子以后的实战训练打下坚实的基础,更有利于以后的高级训练。

3.分组对抗

进行三对三或五对五实战对抗比赛,投篮比赛等检测课程成果,锻炼球员的实战能力。

详解篮球运动的年龄分段、课程安排以及选择篮球培训机构的注意事项

三、篮球培训机构的选择注意事项

1.机构理念:在选择机构时,要注意了解机构的教学理念,了解教学机构更注重儿童的技能水平或儿童的身体成长、心态,根据情况选择适合儿童的机构。

2.硬件设施

(1)室外场地的塑料和水泥地板摩擦力大,不易摔倒,但摔倒容易摩擦破皮。固定篮筐不适合幼儿训练,幼儿小龄儿童力量差,无法投入标准篮筐高度。

(2)室内场地的木地板可避免暴晒、下雨等恶劣天气,也可保护儿童摔倒后不易擦伤。可调篮筐可调适合不同年龄儿童训练的篮筐,适合儿童不同阶段的篮球训练。

3.教学资质:在选择篮球培训机构之前,你需要了解教练的资质。机构教练通常毕业于大学篮球或体育相关专业,具有国家二级篮球运动员或省级以上体育机构教练资格证书。

详解篮球运动的年龄分段、课程安排以及选择篮球培训机构的注意事项

4.教学经验

良好的教学资格不一定有良好的经验,所以要选择教学时间长,带孩子多的篮球运动老师,因为他们知道不同年龄的孩子用不同的教学方法和教学态度,便于教学。

5.教学分配

(1)4-6岁儿童理解能力、注意力集中、自控能力差,需要报名单班人数少的机构。人数过多通常会导致教练无法关注每个孩子的情况,导致孩子在课后学到的东西很少。

(2)7-10岁的儿童需要团队意识锻炼和对抗,这一类的孩子应该选择一个班级数量较多的机构,适合对抗训练。如果人数较少,将导致常规的实战对抗。

相信家长看完这篇文章已经知道了篮球培训机构的基本情况,了解了具体的课程安排和年龄分段,便可以轻松给孩子选择最适合的篮球培训机构了。




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